たくさん通えるコース「よがや＋」で健康習慣を！
☆３種類のクラスを月12回まで受けられます☆
「健康筋トレ」クラス
年齢を問わず、体を強く柔軟にしていくことはメリットしかありません。しんどくなるまで運動する必要はありません。適度な運動を習慣的に行うことが大切です。
動的ストレッチ → 軽い筋トレ → 静的ストレッチと、ほどよい負荷で効率的に柔軟性・体力向上を目指しましょう！
「ピラティス」クラス
ピラティスは単なるエクササイズではありません。日常生活でも無意識のうちに正しい呼吸、正しい体の動きができるように、全身の筋肉に記憶させていくセルフボディケアです。
「よが」クラス
激しい運動が苦手な方、体が硬いと思っている方でも、気軽に始められます。無理なく体を動かして、心身ともにリフレッシュしましょう。
スタジオよがや 《よがや＋》
上記3種類のクラスを、月12回まで受講できます。
◆入会金：¥ 6,500（入会年度スポーツ保険料を含む）
◆月謝：¥ 8,500
ビジター料金：¥ 2,500／回
ビジターチケット：￥9,500／４回（6ヶ月間有効）
※各クラス60分／回
※料金は全て税込表示
※ビジター利用から２ヶ月以内に入会される場合、
支払済みのビジター料金が初回費用から差し引かれます。
無印良品 京都山科 でも定期開催！
無印良品 京都山科さんで、「健康筋トレ」の椅子を使ったバージョン「ストレッチ体操」と、「座ってできるピラティス講座」を定期開催しています。どちらも1回500円でのご提供となっていますので、「よがや＋」コースのお試しとしても、ぜひ無印良品さんのクラスにご参加ください！
詳細・お申し込みは、無印良品【京都山科】のサイトへ
次回「ストレッチ体操」は、5月23日（金）開催
次回「ピラティス講座」は、5月20日（金）開催