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スタジ オよがや
肩こり・腰痛・疲れをやさしくほぐす、私のためのスタジオ
毎日の元気は、ここから始まる
令和6年2月にオープンした「スタジオよがや」は、誰もが無理なく体を動かせる場所を目指しています。
木のぬくもりを感じる空間で、自然の息吹を感じながらゆったりと呼吸を整え、心と体を一体で動かすトレーニングを行っています。京都市内の他のスタジオではなかなか味わえない、心身に寄り添う独自のアプローチです。
少人数制で一人ひとりに目が届く環境を整え、初心者の方でも安心して参加できる雰囲気づくりを大切にしています。
静かな時間の中で、体がほぐれ、呼吸が整い、自然と心がゆったり落ち着く。そんな体験を、ぜひ「スタジオよがや」で感じてみてください。
ご不明な点がございましたら、フォームよりお気軽にお問い合わせください。
講師紹介：ya_s（やす）
講師のya_sは、医療や健康に基づいた安全な指導が可能なメディカルヨガをはじめ、世界基準の資格であるヨガアライアンスRYT500を保有しています。また、ピラティス指導においては、PHI PILATES JAPAN アドバンス資格を取得しており、体幹トレーニングや姿勢改善、筋力強化の指導も得意としています。
体のしくみや運動の効果を理解した上で、初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせた安全で効果的なプログラムを提供。肩こりや腰痛の改善、姿勢矯正、体力アップなど、健康的でしなやかな体づくりをサポートします。
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