講師紹介：ya_s（やす）

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講師のya_sは、医療や健康に基づいた安全な指導が可能なメディカルヨガをはじめ、世界基準の資格であるヨガアライアンスRYT500を保有しています。また、ピラティス指導においては、PHI PILATES JAPAN アドバンス資格を取得しており、体幹トレーニングや姿勢改善、筋力強化の指導も得意としています。

体のしくみや運動の効果を理解した上で、初心者から経験者まで、一人ひとりに合わせた安全で効果的なプログラムを提供。肩こりや腰痛の改善、姿勢矯正、体力アップなど、健康的でしなやかな体づくりをサポートします。