スタジオ案内 | スタジオよがや

基礎からしっかり！

スタジオよがやのYピラティスは、呼吸・姿勢・意識を一つずつ丁寧に、五感全てを使って体を整えていきます。その日の体調や、その人の体のクセに合わせて必要な動きを丁寧に導きます。

「何となく動く」ではなく、「ちゃんと変わる」

◆月謝：¥ 8,500

◆時間：60分×4回／月

◆入会金：¥ 6,500（入会年度スポーツ保険料を含む）

ビジター料金：¥ 3,500／回

たくさん通えるコースで健康習慣を！

よが・ピラティス・健康筋トレ、3種類のクラスを月12回まで受講できます。健康習慣を身につけるため、たくさん通いたい方におススメのコースです。

◆月謝：¥ 8,500

◆入会金：¥ 6,500（入会年度スポーツ保険料を含む）

ビジター料金：¥ 3,500／回

ビジターチケット：￥9,500／４回（6ヶ月間有効）

1.「よが」クラス

激しい運動が苦手な方、体が硬いと思っている方でも、気軽に始められます。無理なく体を動かして、心身ともにリフレッシュしましょう。

2.「ピラティス」クラス

ピラティスは単なるエクササイズではありません。日常生活でも無意識のうちに正しい呼吸、正しい体の動きができるように、全身の筋肉に記憶させていくセルフボディケアです。

3.「健康筋トレ」クラス

年齢を問わず、体を強く柔軟にしていくことはメリットしかありません。しかし「筋トレ」と聞いて「しんどい、時間がない」と敬遠する人も少なくありません。ならば「しんどくなるまでやらない」筋トレと、「ゆっくりとほぐす」ストレッチで、健康維持、体力アップを目指しましょう！

無印良品京都山科でも定期開催！

無印良品京都山科さんで、「健康筋トレ」の椅子を使ったバージョン「ストレッチ体操」と、「座ってできるピラティス講座」を定期開催しています。

どちらも1回500円でのご提供となっていますので、「よがや＋」コースのお試しとしても、ぜひ無印良品さんのクラスにご参加ください！詳細・お申し込みは、無印良品【京都山科】のサイトへ

次回「ストレッチ体操」は、5月29日（金）開催

次回「ピラティス講座」は、5月19日（火）開催

スタジオよがや

〒607-8341　京都市山科区西野今屋敷町27-6

090-8204-5460